これはきちんと解説がついてDVDでもコツを教えてくれて、続けやすいです。

そしてなによりききます〜。
頑張りすぎると次の日、差し支えてしまいます。
この筋肉痛を乗り切ってがんばりたいと思います。
この価格でDVD付

見た目以上に体にはキツいですが、DVDを見ながら毎日なんとか
続けられそうです。１週間程度でウエストラインの違いが明らかに
感じられました。買ってよかったです。
お買い得！

なにをやっても３日坊主の私が、唯一続いてるのがこれです。
痩せる、痩せないは個人差があるのでコメントしませんが、ストレッチをした後は筋肉の疲労がス〜っと抜けていく感じで爽快です。
一日中座りっぱなしの仕事で、終業時には体がコチコチ。

このストレッチをすると背筋が伸びて背が高くなったように感じてしまいます。（あくまでも“感じ”ですが・・・）

付属のＤＶＤもとっても分かりやすいし楽しい！本も大きめ＆薄めなので見たいページを開いたまま手を離して実践できる。
私にとってはこれもポイント高し！（あまり厚いと開いたまま手を離せないので・・・）

本とＤＶＤでこの価格は文句なしのお買い得だと思います。